3月は卒業や転勤など、新生活がスタートする季節ですね。
この1年、自宅で過ごす機会が増えたという方も多いでしょう。
薄着の季節が近づき、最近体重の増加を気にされている方が多いです。
「飲むだけで痩せる薬有りませんか?」と笑いながらよく尋ねられます。
勿論、「飲むだけで痩せる薬は無いです。」と即答します(笑)
しかし代謝を上げたり、便通を良くしたり、食事内容を変えたりすることで「健康的に痩せる」ことが出来ますので、個人の体質に合わせてご提案しています。
ダイエットしながら体調が整っていくのが「中医ダイエットの魅力」だと思います。
今日のおやつは、ヘルシーに「棗」と「カカオ72%チョコレート2粒」。
そして、ルイボスティーを淹れました。
![大分市 みつか漢方養生堂 漢方相談 ダイエット 棗](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s2b5854439f8335ac/image/i515fd6480fdb5ec2/version/1615288132/%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%B8%82-%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8B%E6%BC%A2%E6%96%B9%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%A0%82-%E6%BC%A2%E6%96%B9%E7%9B%B8%E8%AB%87-%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E6%A3%97.jpg)
棗を袋から取り出すと、甘~い香りが広がりました。
カカオと棗の相性もとても良いですよ。
棗をかじるとフワフワとして、例えるならパンの様な感じがします。
味は自然な甘みで、中にアーモンドの様な形の種が一つ入っています。
血を補って胃腸にも優しい棗は、貧血気味の方のおやつにオススメです。
「枸杞の実」は、スーパーの中華食材コーナーなどでも見かけますが、棗は少ないようですね。
「食べた事ないから食べてみたい」という方は、当店にございますのでお声かけください。
(※販売はしておりません)
![大分市 みつか漢方養生堂 不調が消えるふだん漢方 漢方相談](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s2b5854439f8335ac/image/i6eae1eafdff35e32/version/1615288114/%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%B8%82-%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8B%E6%BC%A2%E6%96%B9%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%A0%82-%E4%B8%8D%E8%AA%BF%E3%81%8C%E6%B6%88%E3%81%88%E3%82%8B%E3%81%B5%E3%81%A0%E3%82%93%E6%BC%A2%E6%96%B9-%E6%BC%A2%E6%96%B9%E7%9B%B8%E8%AB%87.jpg)
棗が漢方薬に使われているように、日頃の食べ物も薬(薬膳)になります。
偏った物や体質に合っていない物を取り続けると、体に不調が出てきます。
漢方薬は崩れたバランスを整え、本来持っている自分の「治癒力」を呼び戻してくれます。
そういえば…
この季節にいつもこの不調が出るなぁ…
なんていう事はありませんか?
お体の不安などございましたら、いつでもご相談ください。