![大分市 みつか漢方養生堂 すもも 李 プラム 利水 清熱 生津 食養生](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s2b5854439f8335ac/image/ib925a82a47ceabe4/version/1563525196/%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%B8%82-%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8B%E6%BC%A2%E6%96%B9%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%A0%82-%E3%81%99%E3%82%82%E3%82%82-%E6%9D%8E-%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%A0-%E5%88%A9%E6%B0%B4-%E6%B8%85%E7%86%B1-%E7%94%9F%E6%B4%A5-%E9%A3%9F%E9%A4%8A%E7%94%9F.jpg)
「すもも(プラム)」の季節になりました。
見た目にはリンゴが小さくなったような、真っ赤で甘酸っぱいすもも。
果実が固い時は酸味が強いので、常温で2~3日待つと、だんだん深紅色になり食べ頃です。
熟すと皮がツルンと剥けて、桃の甘さに近づいてより美味しくなります。
しかし! 皮の部分に栄養分が豊富なので、しっかり洗って皮ごと食べるのが理想です。
【すもも(プラム)】
バラ科サクラ属
性味:甘酸/平性
帰経:肝腎
●喉の渇きを潤す
●ほてりを鎮める
●目の疲れを感じる時
●老化防止に
紫色の西洋すももは「プルーン」と言い、そのまま食べられるドライプルーンなどよく見かけます。
乾燥させたプルーンは、生の果実より鉄分や葉酸が多くなり、便秘解消・貧血予防 になります。
すももの季節は6~8月頃迄と短いですが、乾燥プルーンは一年中購入できるので便利です。
![大分市 みつか漢方養生堂 すもも プルーン 便秘解消 貧血予防 老化防止](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s2b5854439f8335ac/image/i6d862350418018c8/version/1563525225/%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%B8%82-%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8B%E6%BC%A2%E6%96%B9%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%A0%82-%E3%81%99%E3%82%82%E3%82%82-%E3%83%97%E3%83%AB%E3%83%BC%E3%83%B3-%E4%BE%BF%E7%A7%98%E8%A7%A3%E6%B6%88-%E8%B2%A7%E8%A1%80%E4%BA%88%E9%98%B2-%E8%80%81%E5%8C%96%E9%98%B2%E6%AD%A2.jpg)
この季節だけの「生すもも」も、やっぱり爽やかで美味しいです!