今日は朝からとても冷たい強風が吹いています。
明日からは更に冷え込むようですね。
夏の体はダラ~っと緩んでいましたが、
寒い季節は、体がキュッと縮こまってコリやすくなります。
首・肩・背中のコリを訴える方が多くなってきました。
店頭でも冷えにいい漢方や肩こりにいい漢方をお出ししています。
![](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s2b5854439f8335ac/image/i0b33978a17fa1ed5/version/1700798733/image.jpg)
冷えると血流が悪くなり、様々な不調につながります。
しっかりと温かくしてお過ごしください。
休日は、いつも二人でおかずを幾つか作り置きしています。
今週は5品目作りました。
● 牛蒡・蓮根・人参のキンピラ
● 梅キノコ
● ひじき煮
● 人参の辛子マヨサラダ
● 蒸し芋
![大分県大分市金池 みつか漢方養生堂 作り置きおかず](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s2b5854439f8335ac/image/ic5ac5c3b3b4c846d/version/1700799115/%E5%A4%A7%E5%88%86%E7%9C%8C%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%B8%82%E9%87%91%E6%B1%A0-%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8B%E6%BC%A2%E6%96%B9%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%A0%82-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E7%BD%AE%E3%81%8D%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%81%9A.jpg)
賛否両論の笠原シェフの本をお手本に。
美味しそうな和食レシピが沢山載っていてとても助かっています。
![大分市 みつか漢方養生堂 漢方相談 賛否両論の笠原シェフ本 作り置きおかず](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s2b5854439f8335ac/image/i69361e4b6e75b39d/version/1700799090/%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%B8%82-%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8B%E6%BC%A2%E6%96%B9%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%A0%82-%E6%BC%A2%E6%96%B9%E7%9B%B8%E8%AB%87-%E8%B3%9B%E5%90%A6%E4%B8%A1%E8%AB%96%E3%81%AE%E7%AC%A0%E5%8E%9F%E3%82%B7%E3%82%A7%E3%83%95%E6%9C%AC-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E7%BD%AE%E3%81%8D%E3%81%8A%E3%81%8B%E3%81%9A.jpg)
朝のお弁当作りは、メインのおかずや葉物野菜だけを作り、
他はこの作り置きおかずを詰めるだけです。
今日のタッパー弁当。
メインは鰆のバターソテーにしました。
![大分市 みつか漢方養生堂 漢方相談 タッパー弁当 作り置き](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s2b5854439f8335ac/image/i0a4e818249b77c84/version/1700799054/%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%B8%82-%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8B%E6%BC%A2%E6%96%B9%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%A0%82-%E6%BC%A2%E6%96%B9%E7%9B%B8%E8%AB%87-%E3%82%BF%E3%83%83%E3%83%91%E3%83%BC%E5%BC%81%E5%BD%93-%E4%BD%9C%E3%82%8A%E7%BD%AE%E3%81%8D.jpg)