ここ数日、春の陽気が続いております。
先日、「菜の花」を見かけましたたのでお店に飾りました。
黄色と黄緑色で、店内が一気に春らしく明るくなりました。
![大分市 みつか漢方養生堂 ニキビ 吹き出物 便秘 菜の花](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s2b5854439f8335ac/image/i0db0593ff70a6403/version/1581762646/%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%B8%82-%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8B%E6%BC%A2%E6%96%B9%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%A0%82-%E3%83%8B%E3%82%AD%E3%83%93-%E5%90%B9%E3%81%8D%E5%87%BA%E7%89%A9-%E4%BE%BF%E7%A7%98-%E8%8F%9C%E3%81%AE%E8%8A%B1.jpg)
「菜の花」と言えば、食用の菜の花も野菜市場に最近並んでいますね。
花が付いたものは、食卓も明るくしてくれますので度々利用しています。
ほんのり苦味と辛味が、とても美味しいです。
![大分市 みつか漢方養生堂 菜の花 食養生](https://image.jimcdn.com/app/cms/image/transf/dimension=683x10000:format=jpg/path/s2b5854439f8335ac/image/ieb47ddb88a1aa46b/version/1581762649/%E5%A4%A7%E5%88%86%E5%B8%82-%E3%81%BF%E3%81%A4%E3%81%8B%E6%BC%A2%E6%96%B9%E9%A4%8A%E7%94%9F%E5%A0%82-%E8%8F%9C%E3%81%AE%E8%8A%B1-%E9%A3%9F%E9%A4%8A%E7%94%9F.jpg)
「菜の花」には、食物繊維が豊富で 整腸作用 が期待できます。
お肌の状態は、腸の状態と深く関係しています。
便秘の方やニキビ・吹き出物などが出来ている方 は、
この季節に少し取り入れてみてはいかがでしょうか?
※ただし辛味ですので、食べ過ぎないようにご注意ください。
ビタミンCの量もほうれん草より多く、血液サラサラ効果 も期待できますので、
お肌のくすみが気になる方 にもオススメ致します。
温かい昼と違い、夜はさすがに冷えます。
来週からはまた寒さが戻りますので、風邪をひかれませんように温かくしてお気をつけください。