いい天気の休日、皆様いかがお過ごしですか？
空を見上げると、あまりに青く美しい、
気持ちのいい天気でしたね。
水色の折紙のような写真が撮れました。
私の休日はと言いますと、
毎週定番のおかずを作り置きしました。
まずは、【姫島ひじき煮】
人参、椎茸、油揚げ入り。
これを作り損ねた週はなんだか淋しい…
ひじきはミネラル豊富◎
特にカルシウム含有量豊富です◎
【蒸しサツマイモ】
胃腸を元気に◎
便通や浮腫みにもいいですね◎
【ゆで海老】
中医学的には、五臓の「腎」を補い体を温めます。
足腰の冷えやだるさに◎
寒暖差が激しい時期の体力UPに◎
老化症状が気になる冷えタイプの方は、
熱心に「海老」を食べましょう！
お弁当はこれらのおかずを詰め、
メインに肉か魚の一品と、
青物など野菜の一品を追加。
ちなみに今日のメインは…
昨日買った美味しい大分名物「とり天」！
そして、作り置きを詰めたこのおかず達です。
土曜日の今日は、
「これから年度末で多忙なんです」
「この時期を何とか乗り越えたい！」…と、
「備える漢方」をご購入の方が多い一日でした。
思えば当店のお客様は、
体調不良でご来店の方よりも、
体調を崩さないように気を付けたい！
…という方の割合が高いかもしれません。
休日散歩では「河津桜」を見かけました。
癒されましたぁ…
新生活、仕事も、遊びも！
快適にお過ごしいただけますように、
体質に合う漢方養生をご予算の範囲内でご紹介いたします。
お気軽にお立ち寄りください。