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おやつに棗を。

 

3月は卒業や転勤など、新生活がスタートする季節ですね。

この1年、自宅で過ごす機会が増えたという方も多いでしょう。

薄着の季節が近づき、最近体重の増加を気にされている方が多いです。

 

「飲むだけで痩せる薬有りませんか?」と笑いながらよく尋ねられます。

勿論、「飲むだけで痩せる薬は無いです。」と即答します(笑)

 

しかし代謝を上げたり、便通を良くしたり、食事内容を変えたりすることで「健康的に痩せる」ことが出来ますので、個人の体質に合わせてご提案しています。

ダイエットしながら体調が整っていくのが「中医ダイエットの魅力」だと思います。

 

 

今日のおやつは、ヘルシーに「棗」「カカオ72%チョコレート2粒」

そして、ルイボスティーを淹れました。

 

大分市 みつか漢方養生堂 漢方相談 ダイエット 棗

 

棗を袋から取り出すと、甘~い香りが広がりました。

カカオと棗の相性もとても良いですよ。

棗をかじるとフワフワとして、例えるならパンの様な感じがします。

味は自然な甘みで、中にアーモンドの様な形の種が一つ入っています。

 

血を補って胃腸にも優しい棗は、貧血気味の方のおやつにオススメです。

「枸杞の実」は、スーパーの中華食材コーナーなどでも見かけますが、棗は少ないようですね。

「食べた事ないから食べてみたい」という方は、当店にございますのでお声かけください。

(※販売はしておりません)

 

大分市 みつか漢方養生堂 不調が消えるふだん漢方 漢方相談

 

棗が漢方薬に使われているように、日頃の食べ物も薬(薬膳)になります。

偏った物や体質に合っていない物を取り続けると、体に不調が出てきます。

漢方薬は崩れたバランスを整え、本来持っている自分の「治癒力」を呼び戻してくれます。

 

 

そういえば…

この季節にいつもこの不調が出るなぁ…

 

なんていう事はありませんか?

お体の不安などございましたら、いつでもご相談ください。

 

 


 

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