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肺と腸を潤してくれる桃

 

大好きな「桃」の季節になりました。

とろ~りと甘くて美味しいですよね。

 

桃は夏の果物ですが、温性なので胃腸が弱い方でも冷やしすぎなければ安心です。

肺を潤してくれますので、渇いた咳が出る時に◎

また食物繊維が豊富なので、便秘気味の時にも◎

 

大分市 漢方相談 みつか漢方養生堂 肺と腸を潤す桃

 

桃の種は、「桃仁(とうにん)」という生薬です。

血の巡りを良くします。

種は油脂を含み、便の滑りも良くしてくれます。

 

 

同じくバラ科の「すもも」もこの季節の果物ですね。

 

大分市 みつか漢方養生堂 バラ科すもも

 

一年中食べられるのは、スーパーでも見かける紫色のドライの「プルーン」

「貧血予防」や「便秘解消」のおやつとして気軽に取り入れる事が出来ます。

 

しかし、「生すもも」はこの時期だけです。

喉が渇いた時に、瑞々しく爽やかな酸味が喉を潤してくれます。

 

 


 

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